Kockázati tényezők
-életkor előrehaladása
-túlsúly vagy elhízás
-családi halmozódás
-korábbi ízületi sérülések
-rendszertelen, egészségtelen táplálkozás
A gyulladás szerepe az ízületi panaszokban
Hogyan befolyásolja az étel a gyulladást?
A gyulladás a szervezet természetes védekező reakciója. Ha azonban tartóssá válik, károsítja az ízületeket és fokozza a fájdalmat. Az étrend vagy tovább szítja ezt az állapotot, vagy éppen segít csillapítani.
Gyakori, gyulladást fokozó ételek
-finomított cukrok
-telített zsírok és transzzsírok
-túl sós készételek
-túlzott alkoholfogyasztás
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
