A guáva nemcsak finom trópusi gyümölcs, hanem a vércukor-kezelésben is hasznos lehet.
Jó választás cukorbetegeknek és azoknak is, akik szeretnék megelőzni a problémát.
Így segíthet a guáva a vércukorszint szabályozásában:
1. Alacsony glikémiás index
A guáva glikémiás indexe alacsony, ezért kevésbé okoz hirtelen vércukor-emelkedést. Emiatt biztonságosabb gyümölcsválasztás lehet cukorbetegség esetén.
2. Sok rost
A guáva bőven tartalmaz élelmi rostot, főleg oldható rostot, amely segít:
-Lassítja a cukor felszívódását
-Támogatja az emésztést
-Mérsékli az étkezés utáni vércukor-kiugrásokat
A rost teltségérzetet ad, így könnyebb kordában tartani a testsúlyt. A súlykontroll a vércukor-kezelés egyik fontos eleme.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
