Több zuhany, nagyobb esély az elesésre
A zuhanyzás nem csak tisztálkodás, fizikai terhelés is. Be- és kilépni a csúszós felületen, állni hosszabb ideig, és közben a meleg víz hatását viselni, mind növelheti a szédülés, a fáradtság és az elesés kockázatát.
Az elesés az egyik leggyakoribb sérülési ok időseknél. A mindennapos zuhanyzás ezt a kockázatot feleslegesen növelheti, főleg egyensúlyprobléma, ízületi fájdalom, alacsony vérnyomás vagy csökkent izomerő mellett.
A tisztasághoz nem kell napi fürdés
A jó hír, hogy a tisztaság nem egyenlő a napi zuhanyzással.
Sok bőrgyógyász és geriáter szerint 65 év felett a heti 2-3 zuhanyzás sokszor elég, kivéve erős izzadás, inkontinencia vagy olyan egészségi állapot esetén, ami gyakoribb mosakodást igényel.
A zuhanymentes napokon is lehet tisztának maradni egyszerű rutinokkal:
-arc, kéz, hónalj és intim terület tisztítása
-rendszeres ruhacsere
-meleg, nedves mosdókendővel célzott lemosás
Ez kíméletes megoldás, és közben nem terheli túl a bőrt.
A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
